NA POMOČ
Doživljate tudi vi vsakodnevne bolečine v hrbtenici ali v križu?
Preberite naše nasvete ali prelistajte e-priročnik za hitro pomoč pri bolečinah!
Bolečina v lopatici je pogosta težava, ki prizadene veliko ljudi in vpliva na njihovo vsakdanje življenje in kakovost spanja.
Bolečine v križu in kolkih lahko bistveno vplivajo na kakovost spanja in splošno počutje. V tem članku se bomo poglobili v vzroke, simptome in načine lajšanja bolečin v križu in kolkih.
Vaje za hrbtenico so izjemno koristne. Katere boste izbrali, naj bo odvisno predvsem od vaših trenutnih zmogljivosti hrbtenice, telesne pripravljenosti, starosti, morebitnih drugih težav …
Ali ste vedeli, da …?
Hrbtenica je naše resnično bogastvo, a prepogosto jo jemljemo za samoumevno.
Storite še danes korak naprej k zdravju!
Prebrskajte po naši strani, kjer smo vam v treh kategorijah pripravili koristne članke.
Zavihek ‘Na pomoč, boli’ ponuja hitro lajšanje bolečin in uporabne vaje.
V zavihku ‘Koristni nasveti’ beseda teče o pravilnem sedenju, različnih oblikah športnih aktivnosti, …
‘Dolgotrajne rešitve’ so namenjene vsem, ki ste že danes odločeni, da želite sebi privoščiti le najboljše.
Za vas smo priravili tudi brezplačen e-priročnik, do katerega vas loči le klik na spodnjo povezavo.
Ljudje se rodimo s 33 vretencami, pri odraščanju pa potem nekatere zarastejo skupaj. Trtica je namreč sestavljena iz približno 5 zaraščenih kosti, zato imajo odrasli od 26 do 28 vretenc.
Naj se sliši še tako neverjetno, imamo ljudje prav tako kot žirafe 7 vratnih vretenc. Človeški vrat je v povrečju dolg od 10 do 12 cm, medtem ko lahko žirafin zraste od 2 do 2,4 m!
Naša hrbtenjača tehta 35 gramov, v njej pa najdemo 13,5 milijonov nevronov. Spada med najpomembnejše organe telesa, saj pošilja direktne signale mišicam.
© 2021 Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane – Zdrava hrbtenica
Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke. Z nadaljevanjem brskanja se strinjate z njihovo uporabo.
Vpišite svoj e-naslov in prenesite brezplačen e-priročnik o zdravi hrbtenici.
Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.